• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
Sahara-times.com
Advertisement
  • Home
    • Home – Layout 1
    • Home – Layout 2
    • Home – Layout 3
    • Home – Layout 4
    • Home – Layout 5
    • Home – Layout 6
  • News
    Promo Syok Blibli.com 10-10, 11-11 dan 12-12 Harbolnas 2019

    Promo Syok Blibli.com 10-10, 11-11 dan 12-12 Harbolnas 2019

    Sejarah Umum Tentang Hewan Peliharaan Anjing

    Sejarah Umum Tentang Hewan Peliharaan Anjing

    4 Jenis Obat Alergi Dingin Yang Perlu di Ketahui

    4 Jenis Obat Alergi Dingin Yang Perlu di Ketahui

    Apa itu Perkumpulan Kriminologi Amerika?

    Apa itu Perkumpulan Kriminologi Amerika?

    Ketahui Beberapa Alasan Beriklan di Craigslist

    Ketahui Beberapa Alasan Beriklan di Craigslist

    Memilih Pekerjaan Sebagai Seorang Copywriter, Bukanlah Pilihan Buruk

    Memilih Pekerjaan Sebagai Seorang Copywriter, Bukanlah Pilihan Buruk

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
  • Lifestyle

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
No Result
View All Result
  • Home
    • Home – Layout 1
    • Home – Layout 2
    • Home – Layout 3
    • Home – Layout 4
    • Home – Layout 5
    • Home – Layout 6
  • News
    Promo Syok Blibli.com 10-10, 11-11 dan 12-12 Harbolnas 2019

    Promo Syok Blibli.com 10-10, 11-11 dan 12-12 Harbolnas 2019

    Sejarah Umum Tentang Hewan Peliharaan Anjing

    Sejarah Umum Tentang Hewan Peliharaan Anjing

    4 Jenis Obat Alergi Dingin Yang Perlu di Ketahui

    4 Jenis Obat Alergi Dingin Yang Perlu di Ketahui

    Apa itu Perkumpulan Kriminologi Amerika?

    Apa itu Perkumpulan Kriminologi Amerika?

    Ketahui Beberapa Alasan Beriklan di Craigslist

    Ketahui Beberapa Alasan Beriklan di Craigslist

    Memilih Pekerjaan Sebagai Seorang Copywriter, Bukanlah Pilihan Buruk

    Memilih Pekerjaan Sebagai Seorang Copywriter, Bukanlah Pilihan Buruk

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
  • Lifestyle

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
No Result
View All Result
Sahara-times.com
No Result
View All Result
Home Education

Pentingnya Vitamin B12 Untuk Kesehatan Tubuh

admin by admin
January 27, 2020
in Education, Featured, Health, Information, Kesehatan
0
Pentingnya Vitamin B12 Untuk Kesehatan Tubuh
0
SHARES
11
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
Vitamin B12 adalah merupakan vitamin B yang berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Atau dikenal sebagai Cobalamin, vitamin 12b diperlukan untuk proses mengubah karbohidrat, lemak, dan protein dari makanan menjadi energi. B12 juga, yang lebih penting, membantu menjaga sel darah merah tetap sehat dan karenanya mencegah penyakit jantung serta menjaga sistem kekebalan tubuh berfungsi pada tingkat maksimum. Selain itu, B12 digunakan untuk membuat tutup pelindung semua sel saraf dalam tubuh.
Fungsi terpenting dari B12 adalah untuk membentuk sel darah merah yang sehat. Namun, semua sel membutuhkan B12 untuk membuatnya tetap sehat. Ini adalah sel-sel darah putih, di antara yang lain, yang membutuhkan B12 untuk membantu memastikan bahwa sistem kekebalan berfungsi dengan baik. Semua sel-sel saraf dalam tubuh juga membutuhkan B12 untuk membentuk lapisan lemak pelindung mereka. Ini penting untuk semua saraf tetapi terutama bagi mereka yang ada di otak. Jika tidak ada cukup B12 untuk membuat lapisan pelindung ini maka otak tidak akan berfungsi dengan baik.
Pentingnya Vitamin B12 Untuk Kesehatan Tubuh
Pentingnya Vitamin B12 Untuk Kesehatan Tubuh
Menariknya, jumlah B12 yang dibutuhkan tubuh relatif kecil tetapi dibutuhkan secara teratur. Namun, B12 sendiri tidak cukup karena tubuh tidak dapat menyerapnya dengan mudah. Untuk membantu tubuh menyerap B12 perut menghasilkan faktor intrinsik yang memungkinkan lebih dari B12 diserap. B12 hanya ditemukan dalam makanan hewani seperti hati, telur, ikan dan daging tetapi kebanyakan orang mengkonsumsi jauh lebih banyak daripada jumlah harian yang direkomendasikan yaitu B12. Ini bukan masalah karena tubuh hanya dapat menyerap sekitar setengah dari B12 yang dikonsumsi. Perlu juga dicatat bahwa tubuh dapat mendaur ulang B12 yang mengurangi dampak kekurangan B12. Namun, vegetarian atau vegan yang ketat cenderung membutuhkan suplemen B12 jika mereka tidak makan produk hewani yang mengandung B12.
Jika tubuh tidak memiliki cukup B12 maka anemia adalah gejala yang paling jelas. Jelas, ini disebabkan oleh fakta bahwa tidak ada cukup B12 untuk membuat sel darah merah yang sehat. Anemia juga dapat disebabkan oleh tubuh tidak menciptakan faktor intrinsik yang cukup untuk membantu menyerap B12 yang tersedia dalam makanan yang dikonsumsi. Tubuh cenderung membuat lebih sedikit faktor intrinsik begitu seseorang mencapai 50 dan ini akan menyebabkan kurang B12 diserap dan suplemen B12 mungkin diperlukan. Anak-anak juga berisiko terkena anemia karena mereka mungkin tidak makan makanan yang mengandung B12. Wanita hamil membutuhkan lebih dari B12 karena bayi menyerap B12 selama kehamilan untuk tumbuh dengan baik.
Previous Post

Ide Memberi Keranjang Bayi Sebagai Hadiah

Next Post

Pengembangan Energi Alternatif di Jepang

admin

admin

Next Post
Pengembangan Energi Alternatif di Jepang

Pengembangan Energi Alternatif di Jepang

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Fungsi Dari Struktur Organisasi Mayora

Fungsi Dari Struktur Organisasi Mayora

October 31, 2020
5 Layanan Unggulan Jika Berobat di RS Royal Taruma

5 Layanan Unggulan Jika Berobat di RS Royal Taruma

January 27, 2020
Pentingnya Vitamin B12 Untuk Kesehatan Tubuh

Pentingnya Vitamin B12 Untuk Kesehatan Tubuh

January 27, 2020

Trend Kesehatan Masa Kini Dengan Susu Almond

January 1, 2019
Sejarah Umum Tentang Hewan Peliharaan Anjing

Sejarah Umum Tentang Hewan Peliharaan Anjing

4

Trend Kesehatan Masa Kini Dengan Susu Almond

0

Gol Tunggal Vardy Mengawali Kemengan Leicester di Awal Tahun 2019

0

5 Game MOBA Terpopuler abad ini

0
Fungsi Dari Struktur Organisasi Mayora

Fungsi Dari Struktur Organisasi Mayora

October 31, 2020
test bahasa Inggris online

Tips Lulus Ujian Bahasa Inggris dengan Cara Online

March 10, 2020
Promo Syok Blibli.com 10-10, 11-11 dan 12-12 Harbolnas 2019

Promo Syok Blibli.com 10-10, 11-11 dan 12-12 Harbolnas 2019

January 27, 2020
Tips Manajemen Emosi yang Ampuh

Tips Manajemen Emosi yang Ampuh

January 27, 2020

Recent News

Fungsi Dari Struktur Organisasi Mayora

Fungsi Dari Struktur Organisasi Mayora

October 31, 2020
test bahasa Inggris online

Tips Lulus Ujian Bahasa Inggris dengan Cara Online

March 10, 2020
Promo Syok Blibli.com 10-10, 11-11 dan 12-12 Harbolnas 2019

Promo Syok Blibli.com 10-10, 11-11 dan 12-12 Harbolnas 2019

January 27, 2020
Tips Manajemen Emosi yang Ampuh

Tips Manajemen Emosi yang Ampuh

January 27, 2020
Sahara-times.com

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Check our landing page for details.

Browse by Category

Recent News

Fungsi Dari Struktur Organisasi Mayora

Fungsi Dari Struktur Organisasi Mayora

October 31, 2020
test bahasa Inggris online

Tips Lulus Ujian Bahasa Inggris dengan Cara Online

March 10, 2020
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Copyright © 2020 Sahara-times.com

No Result
View All Result

Copyright © 2020 Sahara-times.com