Trend Kesehatan Masa Kini Dengan Susu Almond



Susu almond pada tahun 2014 yang lalu telah menjadi tren gaya hidup sehat bagi masyarakat masa kini. Sebagai salah satu alternatif untuk pengganti susu sapi, susu Almond bagus untuk dikonsumsi sehari-hari oleh seorang vegan atau bagi yang sensitiv  terhadap susu. 

susu Almond banyak memiliki manfaat untuk kesehatan serta mengandung banyak nutrisi yang tidak dimiliki oleh susu lain. 

Trend Kesehatan Masa Kini Dengan Susu Almond

Adapun beberapa manfaat  Susu Almond dibandingkan dengan susu lain diantaranya:

1. Rendah Kalori
Susu almond memiliki kadar kalori 50% lebih rendah dibandingkan dengan susu lain, karena 1 gelas susu almond hanya mengandung 39 kalori, oleh karena itu susu almond lebih cocok digunakan untuk diet.

2. Vitamin B2
Susu almond memiliki lebih tinggi Kandungan vitamin B2, karena kandungan yang terdapat pada kacang almond memang sangat tinggi, oleh karena itu susu almond mampu membantu melepaskan energy dari karbohidrat lebih cepat, yang berarti ia tidak akan langsung meningkatkan kadar gula darah secara signifikan dan tubuh akan menggunakan karbohidrat sebagai energy, jadi gula tidak disimpat sebagai lemak, sehingga dapat mencegah diabetes.

3. Vitamin A, D dan Kalsium
Kandungan kalsium yang terdapat pada susu almond umumnya sama dengan susu sapi. Dengan pemrosesan dan fortifikasi, Susu almond memiliki kandungan vitamin A dan D yang cukup tinggi walupun sebenarnya kandungan vitamin A, D dan Kalsium pada kacang almond tidaklah terlalu tinggi. Oleh karena itulah susu almond baik digunakan untuk mengurangi resiko osteoporosis serta dapat meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.

4. Rendah Sodium
Susu almond memiliki kandungan sodium yang lebih rendah dari kandungan susu sapi. Oleh karena itu, susu almond bagus di konsumsi oleh penderita hipertensi, karena susu almond baik untuk mengontrol tekanan darah. sehingga susu almond dapat dijadikan alternatif untuk hidup gaya sehat bagi para penderita hipertensi. Oleh karena itu susu almond bagus dikonsumsi secara teratur setiap harinya untuk menjaga kesehatan tubuh.  

5. Tidak mengandung laktosa
Susu almond tidak mengandung laktosa, oleh karena itu bagi orang yang mengidap intoleransi kesulitan mencerna gula atau alergi terhadap susu. Susu almond menjadi pilihan alternatif yang cocok untuk dikonsumsi sebagai pengganti susu sapi.

Itulah beberapa manfaat yang ada pada susu almond, karena itu, susu almond sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Sumber: hellosehat.com dan doktersehat.com


DONASI VIA PAYPAL Bantu berikan donasi jika artikelnya dirasa bermanfaat. Donasi Anda membantu Admin untuk lebih giat lagi dalam membagikan template blog yang berkualitas. Terima kasih.
Newer Posts Newer Posts

More posts

Comments

Post a Comment